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3.安心の感情を与える思考を見つければいい

あなたがどう感じているかを表現する完全な言葉を見つけることは、感情のスケールを上がっていくプロセスにおいて必須ではない。だが、感情を感じることは重要だ。そして、感情を改善する方法を見つけるのはもっと重要だ。言い換えれば、このゲームはあなたに安心の感情を与える思考を見つけることにある。

人は、今感じているネガティブな感情の説明を求めます。

しかし、そんなことはどうでもいいのです。

別の思考を試してみて、それが安心に近づけば、それでOKです。

ちょうどドラクエなどのRPGで、いまいる場所になぜいるのか分からなくても、とにかく歩けば街に近づくか遠ざかるかする、というようなものです。

細かい地図はなくても全体マップは持っていて、現在位置が光ってますから、とりあえず動けば近づいたかどうかわかりますよね。

そういうもんです。

街の位置だけわかってればいいというわけです。

街に着けば安心ということは分かっています。

なぜこうなったかとか誰のせいとか仲間割れしてるヒマがあったら、とにかく街へ向かって移動することです。

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2013年1月27日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:感情のスケールを上がっていくプロセス

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